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女性如何保养子宫 教你五个保健方法!
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1
不要纵欲乱xing
xing生活放纵,尤其是与多个男子发生两xing关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的xing交,病原体可经yin道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
2
注意观察月经白带是否正常
如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。
3
严防产后宫脱
产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4
减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水,忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5
积极避孕
据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性,特别是未育、xing生活失调和xing情抑郁这三类女性。
子宫保养严禁“三不”
子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此,必须要做到“三不”:

一、不要私自堕胎,有些人出于种种原因,私自堕胎或找江湖医生进行手术,这样做的严重后果是,子宫破损或继发感染甚多;


二、不要滥用催产素药,在一些偏远地方,当孕妇分娩发生困难时,滥用催产素的时有发生,这相当危险,可导致子宫破裂等;


三、不要用旧法接生,少数农村仍沿用旧法接生,包括在家自接,这对产妇和胎儿是一种严重威胁。


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