新闻详情
藏医养生
浏览数:2262 

藏民族医药学具有三千年的历史。藏医养生学是从藏医学数千年发展过程中的经验总结。它是藏医药学理论的重要组成部分。藏医养生学以人体为出发点,特别讲究天地人和,辩证而又科学地阐释了人体各个系统在客观环境中所处的功能,从人体的整体性及其同外界环境的辩证关系出发,阐述了人体生命活动和外界自然环境的相互关系,讲述如何增进健康、延长寿命的健康养生知识。为人们保护身体、养生、防病治病提供了科学的理论基础。藏医养生学不仅对提高人的健康水平有着现实作用,而且对藏医学理论研究具有重要的学术价值。现对藏医养生学的内涵作如下探讨:        

                         

  藏医养生学认为:人的机体的生理、病理、生长发育和衰老都与自然界的变化休戚相关。有“天地人和”的理念。认为人与自然界是自然的统一,人和环境、人与宇宙、人与周围的动植物都是相互作用的,自然界是万物生命的源泉。除了自然界的春夏秋冬的变化、寒暑燥湿的气候直接影响着人的生长发育和健康外,还要提倡“人与自然和谐”的养生观念。传统的藏医学要求人与自然的和谐。认为疾病是人体内环境及自然界的平衡打破所致。藏医学的本质是生态医学,研究人与自然的关系对人的生、老、病、死的影响。藏医将人体与自然界看作是对立统一的整体,以“天人和一”的整体观医学理论指导医药实践活动。人生存于自然界,依赖于自然界,自然界的运动规律失调,就会影响人的生命活动,引起生理的病理变化,导致身心状态异常或疾病。藏医药学尊重生命法则与生态规律,采用绿色食品、天然药物、心理行为、传统物理疗法治疗疾病、保养身体。因此,人必须与大自然协调一致,同时还要顺应自然的变化,调解脏腑的机能。养神、安神、益气补血、平衡阴阳,人体就健康。相反,人如果与大自然不能很好的调谐,就不能克服大自然带给人的负作用,也必然给人体的生长发育和健康带来不利的影响。

                     

  藏医巨著《四部医典》中 指出养生要有良好的心理素质和以善为本,对身体的活动、语言和思想情操有所节制。故有:“千言无凭善为作体察,万语先虑自我经要严。战胜非议胜则有分寸,博学谦虚富则要知足,心力正而义长广胸怀。十恶需从身语意中抛,常怀慈悲贤良菩提心。此等皆为贤哲行为则。”也就是说人的一举一动和心灵善恶、言行都会影响到身体。《四部医典》讲到:“治病疗养有四种方法:饮食、起居、药物和诊治。”小编今日特此强调:这里讲的饮食起居不仅是食物与居住环境哦,这里包括人的行为举止。把人的举止放在首位。提倡人们举止言行要谨慎。一切要从每一细微做起,一毫之恶与人莫做,一毫之善与人方便。为人处事,心地善良、光明浩然、正气常存于心中,这样会元气充沛,五脏六腑功能好。对身心健康对人有益的事多作,损人害人的事则不做。对身体虚弱的人,每获得一份精神便可多增加一份生机和活力。其次强调饮食和起居一定要顺应自然,合理搭配膳食要均衡。


安溪铁观音

铁观音商城

广告
 
 
右下角广告
 
 
.
对联广告
 
 
广告
 
 

安溪铁观音